Vom Pizzabesteller zum Koch: Teil 2 – Ohne Sauce keine Pasta
Martin | 15. Dezember 2011Im ersten Teil dieser Reihe wurde den Kochanfängern unter euch gezeigt, wie man Pasta so zubereitet, dass sie essbar ist. Was ist jedoch Pasta ohne Sauce oder andere Beilagen? Nichts tolles.
Also versuche ich heute euch näher zu bringen, wie man mit wenig Geld, Zutaten und Zeit eine essbare Sauce hinbekommt.
Es muss nicht immer die Bolognese sein, die 3-4 Stunden vor sich hinköchelt und einen riesen Aufwand benötigt, jedoch ist die Fertigsauce für ein paar Cent aus dem Discounter auch keine tolle Alternative.
Selbst ist der Koch/die Köchin, deshalb zeige ich euch jetzt eine schnelle aber feine Tomaten-Hacksauce die hervorragend schmeckt.
Die Zutaten sind schnell aufgelistet für 3-4 Portionen:
- 500 Gramm Hack
- 1 große rote Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Bund Basilikum
- 400gr geschälte Tomaten aus der Dose (gibt’s in jedem Supermarkt)
- Salz & Pfeffer
- frische Italienische Kräuter ala Oregano, Thymian, Rosmarin etc. (Alternativ “Italienische Kräuter” Mix aus dem Supermarkt)
Als erstes werden die Zwiebel und Knoblauch geschält und in kleine feine Würfel geschnitten. Die Blätter des Basilikums werden abgezupft und der Stiel / die Stiele ebenfalls in kleine feine Stücke geschnitten. Nicht wegwerfen!
Einen guten Schuss Olivenöl in die Pfanne und die Zwiebel- und Basilikumstücke ca. 30-60 Sekunden in der Pfanne auf mittlerer Hitze andünsten. Danach das Hack hinzugeben, alles gut durchrühren und durchbraten.
Wenn das Hack fast komplett durchgebraten ist, geben wir den Knoblauch dazu, vermengen alles gut miteinander, würzen es mit Salz und Pfeffer und geben dann die Tomaten aus der Dose hinzu.
Alles gut miteinander vermengen und ca. 15-20 Minuten auf mittlerer Hitze einkochen lassen. Gelegentlich umrühren. Die Zeit des Einkochend hängt davon ab, wie man es gerne isst. Hat man gerne viel flüssige Tomatensauce sollten 15 Minuten reichen.
Möchte man die Sauce schön eingekocht und kräftig im Geschmack haben, empfehle ich 20-25 Minuten. 5 Minuten bevor die Sauce fertig ist, die Kräuter hinzugeben, Temperatur auf die niedrigste Stufe drehen und alles nochmal ziehen lassen.
Köchelt die Sauce erst einmal vor sich hin, hat man 15-25 Minuten Zeit die Pasta zu kochen. Ein optimales Zeitfenster damit am Ende beides gleichzeitig fertig ist. Am Ende noch die Basilikumblätter oben drauf legen (nicht mit in die Sauce geben) und wenn man möchte,
noch etwas Käse / Parmesan hinzufügen.
Das Ganze bedarf vielleicht 10 Minuten aktiver Arbeit und 20 Minuten Wartezeit. Außerdem kosten die Zutaten, auf die Portionen gerechnet, jeweils nur ein paar Cent, trotz Biohack und Bionudeln.
Für alle, die gerne etwas aufwendiger kochen möchten, empfehle ich die Bolognese ala gekleckert.de oder die Meatball Spaghetti.
Viel Spaß beim nachkochen. Und immer fleißig kleckern.











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