Lachs auf Kartoffel-Möhren-Rösti mit Estragonsauce
Martin | 7. Februar 2011Seit nun ca. 2 Wochen gehe ich alle 2 Tage ins Fitnessstudio. Nicht, dass ich dick wäre und es nötig hätte, aber meine Fitness ist trotzdem nicht die Beste und ein bisschen mehr Muskelmasse könnte ich schon vertragen. Bis jetzt macht es mir viel Spaß aber der Nachteil an der Sache ist, dass man 1. seine Ernährung umstellen muss damit es auch was bringt, und 2. dass man weniger Zeit hat für andere Sachen, die man sonst gemacht hat. Darunter leidet auch das Kochen bei mir ein bisschen. Zusätzlich hatte ich mich die letzten Tage ein bisschen mit Food Photography beschäftigt, weil meine bisherigen Bilder eher mittelmäßig waren. Ideenlos, schlechtes Licht und falsche Bildausschnitte. Da kann das Essen noch so gut schmecken. Wenn das Bild schlecht aussieht, kommt der gute Geschmack auch nicht rüber. Das ändert sich nun hoffentlich mit jedem Bild, welches von mir hier folgt. Nun aber zum Essen… Die Vorspeise gestern war die hier bereits gepostete geschäumte Erbsensuppe. Und hier das Hauptgericht:
Zutaten( 4 Personen):
- 4 Lachsfilets
- 4 kleine Möhren (dienen kleingeraspelt als Deko/Beilage auf dem Teller
Für die Röstis:
- 3 große Kartoffeln
- 1 große Möhre
- 2 kleine oder 1 großes Ei
- 2,5 EL Speisestärke
- Salz & Pfeffer
Für die Sauce:
- Estragon (am Besten Frisch, getrocknete Blätter reichen aber auch)
- 1 Scharlotte
- 1 EL Weißweinessig
- 200 ml Weißwein
- 200ml Schmand
- 250ml Fischfond
- 2-3 Stangen Lauchzwiebeln
- 50gr Butter
- Salz & Pfeffer
Zubereitung: (Achtung. Es werden 2 Pfannen benötigt oder ein auf 50-70° vorgeheizter Backofen)
Als erstes die Kartoffeln und Möhren schälen und beides dann mit einer Raspel kleinraspeln. Ei und Speisestärke dazugeben, gut durchmixen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fertig ist die Zubereitung der Röstis. Für die Sauce wird zuerst die Scharlotte fein gehackt und in Olivenöl in einem Topf angeschwitzt. Mit Weißweinessig und 100 ml Weißwein ablöschen, Estragon(blätter) und Schmand hinzugeben und leicht einkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Sollte man frischen Estragon benutzt haben, nimmt man diesen nun aus der Sauce raus. Die Sauce von der Platte nehmen und mit einem Pürierstab schön aufschäumen. Vor dem Anrichten nochmal kurz erwärmen. In einer Pfanne werden nun 3 EL Olivenöl erhitzt und die Lachsfilets hinzugegeben. Den Lachs von jeder Seite ca. 1 Minute auf mittlerer Hitze anbraten. Danach die in kleine Stücke geschnittenen Lauchzwiebeln hinzugeben. Mit 100 ml Weißwein und 100ml Fischfond ablöschen und weitere 3-5 Minuten ziehen lassen. Der Lachs sollte nun schön glasig in der Mitte sein. Wer eine zweite Pfanne besitzt bereitet die Röstis zeitgleich mit dem Lachs zu. Anderenfalls sollte man den Lachs mit der Pfanne kurz in den vorgeheizten Ofen geben. Die Röstimasse in kleinen Portionen in eine mit Olivenöl vorgeheizte Pfanne geben und in der gewünschten Form von jeder Seite ca. 1 Minuten gut anbraten. Beim Anrichten ist der Kreativität keine Grenzen gesetzt.
Zum Schluss noch ein Making Of Bild.
Viel Spaß beim Nachkochen.










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